تنتشر رياضة الفروسية بشكل كبير في العالم العربي سواء على المستوى الرياضي التنافسي، أو بين عدد كبير من الأشخاص من باب الترفيه والاستمتاع، ولكن لا أحد يعلم الفوائد الصحية والنفسية الفعالة التي تنتج من ركوب الخيل بشكل منتظم.
يقول اختصاصي طب الأطفال، الدكتور محمد علي، إن ركوب الخيل من أكثر الرياضات الممتعة والمفيدة للأطفال، اذ يعمل على تحسين الذاكرة والتعلم وحل المشكلات الخاصة بالأطفال، وذلك لأن الحركة التى تنتج أثناء اهتزاز الخيل تعمل على تحفيز الجهاز العصبي لدى الأطفال وتالياً يعمل على تحسين القدرات الحركية بشكل سريع، ويساعد في تنشيط الدورة الدموية وتقوية العضلات ويمنع التقلصات التي قد تصيب الأطفال نتيجة لعدم الحركة الكافية.
وأشار علي إلى أن رياضة ركوب الخيل تحمي الأطفال كذلك من أمراض القلب والأوعية الدموية والشرايين، إضافة إلى تأثيرها الكبير والفعال على نفسية الأطفال حيث تمدهم بالهدوء والتأمل، كما تنمي القدرات العقلية لدى الأطفال فتعمل على رفع نسبة التركيز.
وأخيراً، تعمل رياضة ركوب الخيل على منع زيادة الوزن وخصوصاً لدى الأطفال حيث تحرق الدهون بشكل سريع من خلال تحسين عملية الهضم.
